Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern die Grundlage für Zellreparatur, Hormonbalance und gesunde Alterung. In diesem Beitrag erfährst du, wie Tiefschlaf Autophagie, Immunfunktion und mentale Klarheit fördert – und wie...
Langlebigkeit beginnt auf Zellebene. Erfahre, warum gesunde Mitochondrien, NAD+ und Antioxidantien entscheidend dafür sind, wie du alterst – und wie du deine Zellgesundheit stärken kannst.
Lycopin ist ein wichtiger Bestandteil in der Nahrung, der entzündungshemmende wie auch stark antioxidative Wirkung entfaltet. Welche Funktionen Lycopin hat, wo es in der Nahrung vorkommt, wieviel täglich davon in...
