Richtige Ernährung - Dein täglicher Beitrag zu mehr Gesundheit

Nahrung egal ob geistig oder physisch beeinflusst jede kleinste Zelle unseres Körpers. Frisch, direkt und genussvoll ist es eine Bereicherung und essentiell für ein langes Leben. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort „Du bist, was Du isst“. Nahrung soll uns mit der wichtigen Energie versorgen, unser Wohlbefinden steigern und uns von innen her strahlen lassen. Welche Ernährungsform Du wählst und wie sich dies über die Lebensphasen verändert ist sehr individuell. Vegane Ernährung, mediterrane, leichte und basische Kost hat in den letzten Jahren besondere Beliebtheit erfahren.